Darum empfehlen nicht nur Ärzte, Orthopäden und Physiotherapeuten das Pilates Training?

Hallo, liebe Pilates-Fans!

Habt ihr schon von der 7 Tage Pilates Challenge gehört? Wenn nicht, dann solltet ihr unbedingt weiterlesen, denn diese Challenge ist der ultimative Weg, um euer Ziel zu erreichen: eure Wunschfigur und Schmerzfreiheit!

Pilates ist eine tolle Methode, um euren Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Es hilft euch, eure Haltung zu verbessern, eure Muskeln zu definieren und euren Rücken zu stärken. Außerdem fördert es eure Atmung, eure Durchblutung und euer Wohlbefinden.

Aber wie fängt man am besten an? Wie findet man die richtigen Übungen für sein Niveau? Wie bleibt man motiviert und dran?

Die Antwort ist: mit der 7 Tage Pilates Challenge!

Die 7 Tage Pilates Challenge ist ein Online-Kurs, der euch Schritt für Schritt durch eine Woche voller Pilates führt. Ihr bekommt jeden Tag ein neues Video mit einer abwechslungsreichen und effektiven Pilates-Einheit, die ihr bequem von zu Hause aus machen könnt. Die Videos sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und dauern jeweils nur 20 Minuten.

Das Beste ist: die 7 Tage Pilates Challenge kostet euch nichts! Ja, ihr habt richtig gehört: dieser Kurs ist absolut kostenlos! Ihr müsst euch nur auf der Website anmelden und schon könnt ihr loslegen.

Warum bieten wir euch diesen Kurs gratis an? Weil wir von den Vorteilen von Pilates überzeugt sind und euch zeigen wollen, wie viel Spaß es macht und wie gut es euch tut. Wir glauben, dass jeder die Chance haben sollte, Pilates auszuprobieren und sich selbst davon zu überzeugen.

Also, worauf wartet ihr noch? Meldet euch jetzt an und startet eure 7 Tage Pilates Challenge! Ihr werdet es nicht bereuen, denn nach einer Woche werdet ihr euch fitter, schlanker und schmerzfreier fühlen. Und wer weiß, vielleicht wollt ihr danach gar nicht mehr aufhören!

Wir freuen uns auf euch!

Gesunder Körper und wacher Geist – mit Pilates&Friends wird es funktionieren!

               

 

 Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit
verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr
Kraft? Und wie verlockend klingt ein verbessertes körperliches und geistiges
Wohlbefinden? Die Antwort heißt Pilates.

Aber ist man da nicht immer an feste Kurszeiten gebunden, muss den Weg ins
Studio mit einrechnen und bleibt dann eh wieder nicht lange genug am Ball?
Ein virtuelles Pilates Studio ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche
erreichbar. Ab heute bestimmen nicht mehr die Kurszeiten das Training, sondern
das Workout passt einfach immer in den Alltag. 

“Pilates & Friends” ist DAS
deutschsprachige Online Pilates Portal. Hier stehen rund um die Uhr und überall
erstklassige Lehrer an Deiner Seite – mit komplettem Trainingsprogramm für zu
Hause oder unterwegs. Das Ziel von einem internationalen Netzwerk an
hochqualifizierten Trainern ist es, allen die Freude an der Bewegung durch Pilates
zu vermitteln, unabhängig von Zeit und Ort.
Top Trainer erklären Dein Training in Onlinevideos
Die Mitglieder von Pilates and Friends haben Onlinezugriff auf Matten- und
Gerätestunden für jede Erfahrungsstufe und mit den unterschiedlichsten
Schwerpunkten – und es werden wöchentlich mehr Videos zur Verfügung gestellt.
Kontrollierte Bewegung bei korrekter Körperhaltung
Mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching zeigen die Videos
den ganzheitlichen Weg zu Fitness für Körper und Seele. Die hohen
Qualitätsansprüche von Pilates and Friends machen das Online Pilates Portal auch zum gefragten Tool für Pilates Lehrer. Sie finden hier Inspiration und
Ideen, um die eigenen Kurse für ihre Kunden  interessant zu halten.

Erreiche Deine persönlichen Fitnessziele einfach von zu Hause, verbessere
Deine Haltung, erhöhe deine Kraft und Flexibilität und profitiere von einem ganz
neuen Körpergefühl.

                                

Das erwartet Dich bei einer Pilates&Friends Mitgliedschaft:

▪ Videos aus unterschiedlichen Bereichen mit den besten Trainern

▪ Übungsvideos in allen Schwierigkeitsgraden

▪ Für Frauen und Männer, Neulinge, Profi- und Freizeitsportler, Jung und Alt

▪ Videos in unterschiedlichen Längen von 10 Min bis über eine Stunde

▪ Videos mit Pilates Kleingeräten – überall durchführbar

▪ Mattentraining – perfekt für zu Hause und unterwegs

▪ Barre Workout – überall anwendbar für einen straffen Körper

▪ Videos – Myofascial Release für das Training des Bindegewebes

▪ Pilates an den Studiogeräten – auch als Inspiration für Trainer

Stabile Tiefenmuskulatur für eine optimierte Körperhaltung
Die geführten Tutorials von Pilates and Friends unterstützen Dich optimal bei
ruhigen und fließenden Bewegungen – das schont Gelenke und Bänder, löst
Verspannungen und ist die Grundvoraussetzung für eine Wirkung der Übungen
auf alle Muskelgruppen. Da nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, des
Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gekräftigt werden, sondern auch
gezielt Stress abgebaut wird, ist Online Pilates ein Ganzkörpertraining,
kardiovaskuläres Training und Entspannungs-Workout zugleich.

Jetzt 14 Tage testen – für nur 1€! Keine Vertragsbindung!