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Hallo, liebe Pilates-Fans! Habt ihr schon von der 7 Tage Pilates Challenge gehört? Wenn nicht, dann solltet ihr unbedingt weiterlesen, denn diese Challenge ist der ultimative Weg, um euer Ziel zu erreichen: eure Wunschfigur und Schmerzfreiheit! Pilates ist eine tolle Methode, um euren Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Es hilft euch, eure Haltung zu verbessern, eure Muskeln zu definieren und euren Rücken zu stärken. Außerdem fördert es eure Atmung, eure Durchblutung und euer Wohlbefinden. Aber wie fängt man am besten an? Wie findet man die richtigen Übungen für sein Niveau? Wie bleibt man motiviert und dran? Die Antwort ist: mit der 7 Tage Pilates Challenge! Die 7 Tage Pilates Challenge ist ein Online-Kurs, der euch Schritt für Schritt durch eine Woche voller Pilates führt. Ihr bekommt jeden Tag ein neues Video mit einer abwechslungsreichen und effektiven Pilates-Einheit, die ihr bequem von zu Hause aus machen könnt. Die Videos sind für Anfänger und Fortgeschrittene geei...

                   Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Kraft? Und wie verlockend klingt ein verbessertes körperliches und geistiges Wohlbefinden? Die Antwort heißt Pilates. Aber ist man da nicht immer an feste Kurszeiten gebunden, muss den Weg ins Studio mit einrechnen und bleibt dann eh wieder nicht lange genug am Ball? Ein virtuelles Pilates Studio ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche erreichbar. Ab heute bestimmen nicht mehr die Kurszeiten das Training, sondern das Workout passt einfach immer in den Alltag.  “Pilates & Friends” ist DAS deutschsprachige Online Pilates Portal. Hier stehen rund um die Uhr und überall erstklassige Lehrer an Deiner Seite – mit komplettem Trainingsprogramm für zu Hause oder unterwegs. Das Ziel von einem internationalen Netzwerk an hochqualifiz...