Pilates jetzt einfach und effektiv von zu Hause aus !!
Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Kraft? Und wie verlockend klingt ein verbessertes körperliches und geistiges Wohlbefinden? Die Antwort heißt Pilates.
Aber ist man da nicht immer an feste Kurszeiten gebunden, muss den Weg ins Studio mit einrechnen und bleibt dann eh wieder nicht lange genug am Ball?
Ein virtuelles Pilates Studio ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche erreichbar. Ab heute bestimmen nicht mehr die Kurszeiten das Training, sondern das Workout passt einfach immer in den Alltag. “Pilates & Friends” ist DAS deutschsprachige Online Pilates Portal. Hier stehen rund um die Uhr und überall erstklassige Lehrer an Deiner Seite – mit komplettem Trainingsprogramm für zu Hause oder unterwegs.
Das Ziel von einem internationalen Netzwerk an hochqualifizierten Trainern ist es, allen die Freude an der Bewegung durch Pilates zu vermitteln, unabhängig von Zeit und Ort.
Top Trainer erklären Dein Training in Onlinevideos
Die Mitglieder von Pilates and Friends haben Onlinezugriff auf Matten- und Gerätestunden für jede Erfahrungsstufe und mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten – und es werden wöchentlich mehr Videos zur Verfügung gestellt.
Kontrollierte Bewegung bei korrekter Körperhaltung
Mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching zeigen die Videos den ganzheitlichen Weg zu Fitness für Körper und Seele. Die hohen Qualitätsansprüche von Pilates and Friends machen das Online Pilates Portal
auch zum gefragten Tool für Pilates Lehrer. Sie finden hier Inspiration und Ideen, um die eigenen Kurse für ihre Kunden interessant zu halten.
Erreiche Deine persönlichen Fitnessziele einfach von zu Hause, verbessere Deine Haltung, erhöhe deine Kraft und Flexibilität und profitiere von einem ganz neuen Körpergefühl.
Das erwartet Dich bei einer Pilates&Friends Mitgliedschaft:
▪ Videos aus unterschiedlichen Bereichen mit den besten Trainern
▪ Übungsvideos in allen Schwierigkeitsgraden
▪ Für Frauen und Männer, Neulinge, Profi- und Freizeitsportler, Jung und Alt
▪ Videos in unterschiedlichen Längen von 10 Min bis über eine Stunde
▪ Videos mit Pilates Kleingeräten – überall durchführbar
▪ Mattentraining – perfekt für zu Hause und unterwegs
▪ Barre Workout – überall anwendbar für einen straffen Körper
▪ Videos – Myofascial Release für das Training des Bindegewebes
▪ Pilates an den Studiogeräten – auch als Inspiration für Trainer
Stabile Tiefenmuskulatur für eine optimierte Körperhaltung
Die geführten Tutorials von Pilates and Friends unterstützen Dich optimal bei ruhigen und fließenden Bewegungen – das schont Gelenke und Bänder, löst Verspannungen und ist die Grundvoraussetzung für eine Wirkung der Übungen auf alle Muskelgruppen. Da nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gekräftigt werden, sondern auch gezielt Stress abgebaut wird, ist Online Pilates ein Ganzkörpertraining,kardiovaskuläres Training und Entspannungs-Workout zugleich.
Jetzt 14 Tage testen – für nur 1€! Keine Vertragsbindung!
Pilates meets Neurozentriertes Training
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